Thuốc Thông tin thuốc uy tín – chính xác – cập nhật
Hình ảnh khuôn mẫu của những người hút thuốc lá từ lâu đã trở thành một trong những “người ném đá” đậu trên ghế, xung quanh là đồ ăn nhẹ và dán mắt vào tivi, nhưng một nghiên cứu mới đã xua tan quan niệm đó.
Thay vào đó, những người sử dụng cần sa có thể tập thể dục nhiều như những người khác và thậm chí có thể nhiều hơn một chút, các nhà nghiên cứu báo cáo.
Các tác giả nghiên cứu cho biết: Xem xét tầm quan trọng của việc tập thể dục thường xuyên đối với sức khỏe tổng thể của một người, phát hiện này có thể làm tan biến một số lo ngại về sức khỏe xung quanh loại thuốc này.
Đối với nghiên cứu, các nhà nghiên cứu từ Trường Kinh doanh Herbert của Đại học Miami và Viện Brookings ở Washington, D.C., đã phân tích dữ liệu từ một cuộc khảo sát sức khỏe quốc gia đã theo dõi hơn 20.000 người, bắt đầu từ độ tuổi thanh thiếu niên của họ, từ năm 1994 đến năm 2018.
Nghiên cứu đã xem xét hai thời điểm khác nhau trong cuộc sống của những người này – khi họ ở độ tuổi 24 đến 34 và 34 đến 42 – và so sánh các mô hình tập thể dục của họ (nếu họ tập thể dục trong bảy ngày qua, số ngày và loại tập thể dục họ đã làm vào những ngày đó) cho đến việc họ có sử dụng cần sa hay không (và nếu có, tần suất).
Nhìn chung, kết quả cho thấy rằng những người sử dụng cần sa không có nhiều khả năng hoạt động tích cực hơn, và một số biện pháp thậm chí còn gợi ý rằng những người sử dụng cần sa tập thể dục nhiều hơn những người không sử dụng.
Michael French, tác giả chính của nghiên cứu cho biết: “Trong phần lớn các mô hình, không có mối quan hệ đáng kể nào giữa bất kỳ biện pháp sử dụng cần sa nào và bất kỳ biện pháp tập luyện nào của chúng tôi. Ông là giáo sư khoa quản lý và chính sách y tế tại Trường Kinh doanh Miami Herbert, ở Coral Gables, Fla.
“Điều rút ra từ điều này là mối lo ngại về việc người sử dụng cần sa lười vận động và không tham gia thể thao, nó chỉ không hiển thị trong dữ liệu này”, French nói.
Mặt khác, một số mô hình của các nhà nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ đáng ngạc nhiên giữa tập thể dục và cần sa: Người dùng có thể có nhiều khả năng tập thể dục hơn trong một số trường hợp.
“Chúng tôi rất tò mò về kết quả,” French nói. “Khi đi sâu vào vấn đề này, chúng tôi nghĩ, nếu có bất cứ điều gì, sẽ có một số mối quan hệ tiêu cực tùy thuộc vào lượng cần sa bạn tiêu thụ. Chúng tôi nghĩ rằng rất có thể những người sử dụng cần sa nặng sẽ ít có khả năng tập thể dục hơn và ít có khả năng tập thể dục thường xuyên. Nhưng điều đó đã không xảy ra, ngay cả đối với những người dùng nặng. ”
Phát hiện rằng việc sử dụng cần sa dường như không ảnh hưởng đến mức độ hoạt động của một người và có thể liên quan đến mức độ tập thể dục cao hơn là điều mới lạ vì nó đi ngược lại một số nghiên cứu hiện có – mặc dù có giới hạn – trong lĩnh vực này.
Tuy nhiên, nó phù hợp với nghiên cứu của Angela Bryan. Bryan là giáo sư tâm lý xã hội và khoa học thần kinh tại Đại học Colorado Boulder.
Bryan, người làm rất nhiều việc trong lĩnh vực tập thể dục, ăn kiêng và béo phì, bắt đầu nghiên cứu cần sa vì cô tự hỏi liệu việc hợp pháp hóa và tăng cường tiếp cận với loại thuốc này có tiềm năng khiến mọi người có nguy cơ béo phì cao hơn hay không.
Bryan nói: “Tôi quan tâm đến mối liên hệ giữa việc sử dụng cần sa và việc tập thể dục bởi vì khi hợp pháp hóa xảy ra, bạn sẽ lo lắng rằng liệu cần sa có khiến mọi người không có động lực hay không”. “Vì vậy, chúng tôi đã nghiên cứu và nghĩ rằng sẽ có tác hại của cần sa đối với việc tập thể dục. Và đó dường như không phải là những gì chúng tôi tìm thấy.”
Trong một nghiên cứu, Bryan và các đồng nghiệp của cô đã khảo sát hơn 600 người sử dụng cần sa trưởng thành sống ở các bang mà loại thuốc này hợp pháp và phát hiện ra rằng chỉ hơn 80% trong số họ tán thành việc sử dụng cần sa trước, trong hoặc sau khi tập thể dục. Điều thú vị là những người tập thể dục và sử dụng cần sa cùng nhau đã dành nhiều thời gian hơn cho việc tập thể dục so với những người sử dụng cần sa tách biệt với việc tập thể dục.
Bryan cho biết: “Chúng tôi nhận thấy một số lượng thực sự đáng ngạc nhiên về những người sử dụng cần sa, những người thực sự đáp ứng các hướng dẫn về hoạt động thể chất. “Con số này cao hơn những gì chúng tôi thường thấy ở những người không sử dụng. Trong dữ liệu của chúng tôi, có vẻ như mối quan hệ có khả năng tích cực và dường như không có nhiều tác động tiêu cực của cần sa đối với việc tập thể dục.”
Điều này có thể không ngạc nhiên với những người thấy các vận động viên chuyên nghiệp như Rob Gronkowski hợp tác với một công ty cannabidiol (CBD) sau khi anh ấy nghỉ hưu từ New England Patriots và trước khi anh ấy gia nhập Tampa Bay Buccaneers. Các liên đoàn thể thao chuyên nghiệp đang dần bắt nhịp, với việc Liên đoàn Bóng bầu dục Quốc gia (NFL) thay đổi chính sách ngừng đình chỉ những cầu thủ có kết quả xét nghiệm dương tính với cần sa (mặc dù các cầu thủ vẫn có thể bị phạt và bắt buộc phải tham gia điều trị). Tương tự, Major League Baseball đã đưa cần sa ra khỏi danh sách “ma túy bị lạm dụng” vào năm 2019 và hiện đang điều trị việc sử dụng cần sa tương tự như sử dụng rượu, theo CNN.
Những giai thoại như thế này cho thấy rằng đối với một số người – bao gồm cả các vận động viên ở cấp độ cao nhất của nghề nghiệp – cần sa và các hợp chất dựa trên cần sa như CBD có thể là một phần của lối sống năng động.
Theo nghiên cứu của Bryan, một số người kết hợp việc sử dụng cần sa và tập thể dục có thể sẽ làm điều đó vì nó giúp tăng cường hứng thú tập thể dục của họ. Bryan nói: “Vì vậy, nó không làm cho bạn nhanh hơn, mạnh hơn, tốt hơn, bất kỳ loại nào trong số những thứ đó. Mà là làm cho nó dễ chịu hơn,” Bryan nói. Không có gì ngạc nhiên khi những người thích tập thể dục có khả năng tập thể dục nhiều hơn, cô ấy nói thêm.
Các lý do khác khiến mọi người có thể chuyển sang sử dụng cần sa như một phần thói quen tập thể dục của họ bao gồm xoa dịu lo lắng, cải thiện giấc ngủ và phục hồi cũng như giảm đau, nhưng các bằng chứng còn lẫn lộn.
Rất nhiều điều được biết về bộ môn này đều dựa trên những giai thoại truyền miệng. Kể từ khi công bố nghiên cứu mới nhất này gần đây trên tạp chí Y học Dự phòng, tiếng Pháp đã bắt gặp rất nhiều loại tài khoản này. Khi trình bày nghiên cứu của mình tại các hội nghị, anh ấy đã nghe từ nhiều người sử dụng cần sa như một phần của thói quen tập thể dục và phục hồi của họ. Ông lưu ý: “Một số vận động viên chạy đường dài có xu hướng sử dụng nó để xoa dịu tâm trí khi họ đang chạy.
Cốt lõi của bất kỳ cuộc trò chuyện nào về những rủi ro và lợi ích tiềm ẩn của cần sa là khoa học đã không bắt kịp với những thay đổi xung quanh việc hợp pháp hóa. Nói cách khác, cần sa đã trở nên dễ tiếp cận hơn, nhưng không có đủ bằng chứng khoa học và sự hiểu biết để tư vấn rộng rãi cho mọi người về cách sử dụng nó một cách an toàn và hiệu quả.
Mặc dù nghiên cứu của French và các đồng nghiệp của ông không phải là một thử nghiệm lâm sàng có kiểm soát nhằm phân tích cách cần sa ảnh hưởng đến cơ thể trong quá trình tập thể dục, nhưng nó góp phần cung cấp kiến thức về tác động sức khỏe cộng đồng tiềm ẩn của việc sử dụng cần sa.
“Chắc chắn, hình ảnh một người sử dụng cần sa chỉ ngồi trên ghế, xem phim, ăn bỏng ngô là không chính xác”, French nói. “Có lẽ có một số trong số đó, nhưng điều đó không được sinh ra trong nghiên cứu này.”
Nguồn: Michael French, PhD, professor and department chair, health management and policy, University of Miami Herbert School of Business, Coral Gables, Fla.; Angela Bryan, PhD, professor, social psychology and neuroscience, University of Colorado, Boulder; Frontiers in Public Health, April 30, 2019, online; Preventive Medicine, March 9, 2021, online
